第2406章 后悔还来得及么？-第2/3页

        林凡再次问道，从这个身材就可以推断出来，应该不超过九十斤。

        “八十八斤，我现在想要增肥一点，可是吃点什么东西都会拉肚子，我也不敢吃了呀！”，女孩子满脸的郁闷和痛苦的说道。

        “原本我想着保持一百斤以内，现在是达到了，可是我的身体太难受了，呜呜！”，说着，女孩子哭泣了起来。

        “你啊！”

        林凡叹息了一声道：“现在弄得脾胃都乱套了，当然是吃啥都不吃下去了。”

        “每天至少去卫生间二十次吧？”，林凡看着女孩子道：“在这样下去的话，你可是就脱水了。”

        古话说的很好，好汉还架不住三次卫生间，女孩子可是比男生还要柔弱，三次就会让她们虚弱的不行。

        何况二十次，能够现在站着已经很不错了。

        “呜呜，我都要痛苦死了呀！”，女孩子哭泣了起来，随即就要起身去卫生间。

        “等等！”

        林凡按住了女孩子，随即一枚九龙神针直接就刺入到了神阙穴之中。

        “啊！”

        “呼呼！”

        女孩子闭上了眼睛，深深的呼吸了一口气，她已经好久没有这样的舒服过了，每次都是精神处于高度的紧张状态之中。

        “还有想去的渴望么？”，林凡淡淡的一笑道。

        “没了呀！”，女孩子欣喜不已。

        以为这样就已经治疗好了，却是听到林凡道：“这就是暂时的控制住了，想要治疗的话还要进行一番的按摩调理，你的脉络，现在出现了很严重的问题。”

        “啊！”

        “如果治疗的话是不是吃激素啊？那样的话我是不是会胖死？”，想到了自己肥胖的样子，女孩子满眼的惊恐和不安。

        林凡有些无语，看了看女孩子的身材微微一笑道：“你的理解是错误的，女孩子体重不过百那是针对一米六的身高来说，但是你都已经快要一米七了，体重至少要保持在一百一十斤，这样才会提供更好的成长，否则的话会出现大问题。”

        “而且，不吃饭可不是好的减肥办法，如果你想减去体重的话，运动才是最好，当然了，这样也是要循序渐进，不能任意的过度运动，否则的话事情更加的严重。”，林凡和女孩子慢慢的说了起来。

        有的人为了减肥，采取过度运动的方式，最后导致身体的脉络枯萎，最后造成了很严重的后果。

        运动减肥是最为有效和安全的，但是也要制定合理的方式和方法。

        有的人不合适跳跃，每天跳的话那就会出现危险，有的人不适合跑步，那就需要慢走来实现运动。

        每个人的方式不一样，运动的办法也是要进行个性化的调整。...
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