四十四.传授神通悬浮术-第2/4页

他便下定决心要完成李司诗的遗愿，一定要找到全部的《脉轮经》。

不多时，应正果就来到了孙长钦的住所。

应正果跟随孙长钦进入他的住所，客厅里一个姑娘向自己打招呼，正是林湘。

刚刚通过毕业论文答辩的林湘，一脸春光，急着向孙长钦要祝贺红包，抓住一切可以“敛钱”的机会。

“你不是找到兼职了吗？你现在收入比我还高啊！”孙长钦抱怨了一句，但也拿林湘没有办法。

林湘听到红包进账的“叮叮当当”声，笑得合不拢嘴。她对练习《脉轮经》根本不感兴趣，自己一个人对着手机研究化妆去了。

孙长钦叹了口气，对着应正果耸了耸肩。在客厅的空地上摊开瑜伽垫，向应正果介绍起了悬浮术。

孙长钦表示练了悬浮术的瑜伽士，功力上会有脱胎换骨的感觉。精进瑜伽馆的解知途也是根据瑜伽界前辈的口头描述，在研究悬浮术的练法。看来这项神通确实不简单，把瑜伽大赛的冠亚军全包了。不过，当前的悬浮术第一高手，还是非孙长钦姐姐莫属。

孙长钦说罢便打开手机，向应正果展示着自己姐姐的练习视频。这也是应正果见过的，最为精妙的瑜伽体式了。只见视频中气宇轩昂的女子，体式如同行云流水，前后体式串联一气呵成。

看毕视频，孙长钦开始了授课，他首先示范了一遍拜日式，每做一个体式，就念一句梵文咒语。

“这是9个体式吗？”应正果看呆了，似乎悬浮术的难度有点出乎自己的预料。

“只有一个拜日式，这是一个完整的整体，这就是悬浮术和一般哈他瑜伽的不同之处，前者是动态体式的瑜伽，后者大多是静态体式。这种练习方式来源于印度的vinyasa（串联）瑜伽体系”孙长钦擦去脸上的细小汗水回答道，并不只是因为天气热，更是因为串联瑜伽可以快速激发出内火。

“你念的那些梵文是什么？”

“是1到9。这个叫做口令，练习者需在心中默念口令。这种计数体系也是来源于串联瑜伽的，有严格的呼吸控制，奇数口令是吸气，偶数口令是呼气。”

“怎么这么复杂？”

“这种复杂是为了让你的内心变得不复杂，放下外界的干扰。你习惯了就不觉得复杂了。你可以试试。”

应正果虽然还没有加入计数，但是呼吸与体式流动的配合，就已经让他手忙脚乱了。不过让他感觉神奇的是，在练习过几遍后，虽然累得气喘吁吁，但全身竟有一种经络通透的感觉。拜日式正是串联瑜伽的精髓所在，是贯穿整个悬浮术练习的基础。

“单单做这个拜日式，就能提高功力吗？”应正果有些许疑虑。

“是的，这么一套体式就包含了前屈、后展、平衡、倒置等类型的体式，可以让你的功力全面均衡地提升。你先熟悉几天，下次我再给你一个任务，你如果完成了，保准你可以通过教培考试。”

应正果又练习了数十遍拜日式，觉得有一种打通人体经络的感觉，新鲜氧气通过气息和血液运送到全身的每一个部位，便想趁热打铁，要求孙长钦现在就给他这个任务。

“那好，是你自找的。把拜日式做108遍。”孙长钦一字一句地说出了这个任务。

“什么？做10遍就已经够累了，要做108遍。”应正果有点退缩，这对于现在他来说，似乎是难了点。

“这个练习，可以强化你的冥想。”

“啊？冥想不就是瑜伽休息术吗？”

“这个关系反了，瑜伽休息术是一种冥想，但是冥想不仅仅只有瑜伽休息术一种。瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。”

“这个我知道，通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。有些人说冥想就是发呆，最高境界就是睡着了。”

“呵呵呵，冥想和发呆、睡眠不同，发呆、睡眠时的注意力是涣散的，在冥想时睡着，也意味着冥想状态的结束。”

“看来，我的发呆对练瑜伽，还有反作用。”在孙长钦的鼓励下，应正果听得有点心动，他觉得应该尝试下这个任务，毕竟孙长钦能够留在渔家村的时间已经不多了。

“长钦，我确定接受这个挑战。”

“那你准备山式站立，我们开始吧。108遍拜日式，对应着108个哲学问题。外在的体式与内在的思想相呼应，才是悬浮术的真正练习诀窍。”孙长钦以莲花式盘坐下来。...
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