第197章城镇-第2/4页

第五步，按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

第六步，注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。

另外，享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受高温度的游客在40℃的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗；“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋，“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动。

可能你还想不到这泡温泉还有讲讲究。

对于泡温泉，下面几点尤其需要注意：

1.高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

2.部分皮肤病患者，不宜泡温泉，民间向来盛传泡温泉有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。

3.孕妇不宜。有研究证实，“高热”具畸胎作用。

4.泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。

这礼仪方面更不能缺少。

温泉基本上都是公共浴场，有全裸入浴，还有男女混浴的露天浴场，也有穿游泳衣入浴的温泉，需提前确认。这不就是常识吗？

安静入浴，不将水溅于他人。在常识方面上，绝对没问题！

毛巾只限敷盖头部，大浴巾禁止入池。还有这个要求？

温泉池中不可洗脸、洗发，也不可以使用肥皂、沐浴乳等其它清洁用品。毕竟是公共场合，这些东西怎么能带出来呢？

【讲真，最近一直用咪咪阅读看书追更，换源切换，朗读音色多，www.mimiread.com 安卓苹果均可。】

不可在水中或水边吐痰，大小便。这个是基本素养，是个人就能知道，也能规范。

衣物放置衣柜，勿置池畔，以免影响观瞻。

不可以携带饮料或食物放至池边或池中食用。

不要注视他人身材，或是大声谈论别人的身体，尤其是裸·浴或男女共浴的温泉池。

不可以在泉池里打水仗、嬉戏、追逐。

不可以在大众池里搓揉身体，以免妨碍公共卫生。

保持安静，与同伴交谈不宜大声喧哗嘻闹。

离开温泉池区应将个人携带物品与垃圾带走。

发挥泡汤道德，患有传染病者不宜入大众池，是一种礼貌。

看到这里，这规矩还是真不少！当然了，这都是最基本的要求，也没几个人做不到呀。

赫连兔子在这雾中温泉里，也是泡的太舒服了！放松下来的那种感觉，对于此刻得赫连兔子来说，简直不要太过美好。

李戈也从未享受过这种待遇，第一天泡着还算舒服，毕竟赫连兔子也提醒了，不能在温泉里面泡得太久，容易缺氧。

李戈对于赫连兔子的话有所怀疑。

赫连兔子只是说了一句：“这是有科学依据证明，你爱信不信，我作为你的老师能诓你吗？

泡温泉的不宜过长，一个池子中泡的时间在8--15分钟，上来休息会，喝点水补充点水份再继续泡这样比较好。

这第一点，温泉的水温比较高，而且含有碱性物质，泡的时间太长了，不但容易加快体表水分蒸发，而且温泉中的碱性物质会将皮肤表面的皮脂带走，加重皮肤的干燥瘙痒程度。

第二点，人体在高温环境下，心脏要承受更大的压力，泡温泉的时间过长，容易出现心跳加速，血压升高，心跳加快，呼吸困难的不良反应，突然站立时，再受到寒冷刺激，大脑的血液突然减少，容易引发头晕摔倒的危险，有高血压，心脏病的人群尤其要警惕。”

李戈在听完赫连兔子这样说之后才放下心来。

刚过了没多久，李戈不要好奇的问向赫连兔子：“老师，你有特殊空间吗？这雾气中，没有吃喝。我都饿了。”

“李戈，你想想，你可是修行之人，怎么为了一些果腹之物，就忘记修行？”

赫连兔子自己倒是不需要进食，但是李戈他不同，他还没有超脱世俗，还是需要果腹。

李戈毕竟对人情世故不太了解，变听信了赫连兔子这大忽悠的话。...
    本章未完，请点击下一页继续阅读！